"Важно знать": людей с рассеянным склерозом и их близких приглашают на онлайн-занятие по йоге
Йога – это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей.
Фото: АНО "Свет"
Йога – это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей. А еще, как и все физические упражнения, йога позволяет держать мышцы в тонусе, управлять собственным телом и дыханием. Подобные занятия просто необходимы пациентам с рассеянным склерозом, когда наблюдается слабость в конечностях или внезапные приступы нарушения координации движения.
Но как начать занятия тому, кто не знаком с йогой и не знает даже базовых упражнений? Ответ прост: посетить вводный мастер-класс! Занятие состоится 10 декабря в рамках просветительской программы для людей с рассеянным склерозом и их членов семьи "Важно знать".
Экспертом вебинара станет тренер-коуч, специалист-инструктор и методист по адаптивной физической культуре Анастасия Елисеева. Она расскажет обо всех важных аспектах, которые нужно и важно знать людям с рассеянным склерозом при занятиях спортом. А также в прямом эфире покажет базовые упражнения.
Фото: АНО "Свет"
Как подготовиться к вебинару?
- Желательно подготовить коврик для спортивных занятий, освободить пространство вокруг.
- Перед мастер-классом проветрить помещение.
- Допускается легкий приём пищи не менее, чем за час до занятия.
- Тренироваться лучше в легкой тянущейся одежде, чтобы ничто не сковывало движения.
Фото: АНО "Свет"
Где и когда?Мероприятие состоится 10 декабря в 10.00. Для участия Вам нужно будет зарегистрироваться по ссылке.
Участие бесплатное.
Последние новости
День труда: защита прав работников в Красноярском крае
Профсоюзы призывают обратить внимание на социальные права трудящихся.
Прекращение уголовного дела против директора строительной компании
Суд удовлетворил ходатайство о прекращении дела после возмещения ущерба.
Крайние меры в Красноярском крае: новые инициативы правительства
Правительство Красноярского края внедряет ряд новых мер для улучшения жизни населения.
Одноразовые станки: советы по выбору
Как выбрать одноразовые станки для покупки?