Как успешно стартовать и благополучно финишировать в экстремальном забеге?

#НОРИЛЬСК. «Северный город» – Опытный спортсмен Яков Френклах провел лекцию-инструктаж для участников забега по пересеченной местности Norilsk Trail 2024.

Агентство развития Норильска (АРН) совместно с компанией Smart Action организовало лекцию-инструктаж в онлайн-формате для будущих участников Norilsk Trail 2024 .

О правилах безопасности и особенностях маршрута рассказал Яков Френклах, участник сложнейших стартов, победитель и призер трейлов и ультратрейлов в России и за рубежом, руководитель службы дистанции Norilsk Trail 2024.

Спортсменам предстоит преодолеть дистанции в 5, 15, 30 и 50 километров. Для успешного старта и благополучного финиша обязательна серьезная подготовка и умение правильно оценить собственные силы. Яков Френклах рассказал участникам будущего забега, как помочь организму выдержать длительную аэробную нагрузку, а после забега восстановиться, о чем стоит уже сейчас позаботиться, чтобы на маршруте чувствовать себя увереннее, как правильно выбрать спортивную эпикировку и зачем ее тестировать заранее.

Спикер также ответил на вопросы слушателей. Для всех, кто не успел подключиться онлайн, запись встречи доступна в Telegram-канале по ссылке . Полезно будет пересмотреть видео и перед забегом. В чате участники также могут задавать вопросы организаторам Norilsk Trail 2024.

Забег по пересеченной местности запланирован на 17 августа и вновь пройдет у подножия живописных Хараелахских гор плато Путорана. На него уже зарегистрировались более 220 участников из 27 городов страны.

Проект реализуется при поддержке компании «Норникель» и содействии администрации города. Партнер забега – авиакомпания NordStar.

Ранее «Северный город» анонсировал фестиваль летнего туризма «Норильск зовет!» и подвел итоги ежегодной благотворительной акции «Норильск, беги со мной!» .