30 октября – 5 ноября Неделя сохранения душевного комфорта
С 30 октября по 5 ноября в России проходит Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомлённости о стрессе).
С 30 октября по 5 ноября в России проходит Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомлённости о стрессе).
Хорошее настроение и позитивные эмоции – это один из главных компонентов нашего здоровья.
Важно научиться контролировать стресс. В этом помогут физические нагрузки, занятия любимым хобби и общение с близкими.
Также ограничьте потребление негативной информации из интернета и СМИ!
Если вы ощущаете душевный дискомфорт не стоит оставаться один на один со своими проблемами, возможно именно помощь специалиста поможет вам вернуть гармонию и равновесие.
Кроме того, для сохранения психологического здоровья важно знать об основных компонентах здорового образа жизни. Главные правила — это сон не менее 7 – 8 часов, прогулки на свежем свежий воздухе, отдых, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и, конечно же, позитивные мысли!
Помните, что было написано на кольце мудрейшего царя Соломона: «Всё пройдёт, и это тоже пройдёт».
Будьте здоровы!
Последние новости
ОБЪЯВЛЕНИЕ
Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Красноярскому краю в Богучанском районе сообщает, что 04.12.2023 г. с 12:00 до 13:00 часов, в здании администрации Кежемского района,
Новоселье не за горами
На глазах норильчан две новые девятиэтажки на улице 50 лет Октября, 2б и 2в, приобретают ожидаемые очертания.
Горожан приглашают поддержать спортсменов
2 декабря в 18:00 в Доме физкультуры МАУ «Дудинский спортивный комплекс» состоится торжественное открытие II Открытого кубка по волейболу памяти Владимира Хитрова.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить