30.10.2023

30 октября – 5 ноября Неделя сохранения душевного комфорта

С 30 октября по 5 ноября в России проходит Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомлённости о стрессе).

С 30 октября по 5 ноября в России проходит Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомлённости о стрессе).

Хорошее настроение и позитивные эмоции – это один из главных компонентов нашего здоровья.

Важно научиться контролировать стресс. В этом помогут физические нагрузки, занятия любимым хобби и общение с близкими.

Также ограничьте потребление негативной информации из интернета и СМИ!

Если вы ощущаете душевный дискомфорт не стоит оставаться один на один со своими проблемами, возможно именно помощь специалиста поможет вам вернуть гармонию и равновесие.

Кроме того, для сохранения психологического здоровья важно знать об основных компонентах здорового образа жизни. Главные правила — это сон не менее 7 – 8 часов, прогулки на свежем свежий воздухе, отдых, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и, конечно же, позитивные мысли!

Помните, что было написано на кольце мудрейшего царя Соломона: «Всё пройдёт, и это тоже пройдёт».

Будьте здоровы!

 

 

Последние новости

ОБЪЯВЛЕНИЕ

  Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Красноярскому краю в Богучанском районе сообщает, что 04.12.2023 г. с 12:00  до 13:00 часов, в здании  администрации Кежемского района,

Новоселье не за горами

На глазах норильчан две новые девятиэтажки на улице 50 лет Октября, 2б и 2в, приобретают ожидаемые очертания.

Горожан приглашают поддержать спортсменов

2 декабря в 18:00 в Доме физкультуры МАУ «Дудинский спортивный комплекс» состоится торжественное открытие II Открытого кубка по волейболу памяти Владимира Хитрова.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *