9-15 октября — Неделя сохранения психического здоровья
Психическое здоровье — состояние благополучия,
С 9 по 15 октября в России проходит Неделя сохранения психологического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября)
Психическое здоровье — состояние благополучия, при котором человек может справляться с жизненными стрессами, трудностями, выполнять работу и участвовать в общественной деятельности.
Цель недели — информирование населения о проблемах психического здоровья, о распространении депрессии, психических расстройств, о способах его укрепления, профилактики и лечения.
Как сохранить психическое здоровье?Для того, чтобы не пришлось столкнуться с психическими проблемами важны:
— спорт и правильное питание. Это залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета;
— сон не менее 7-8 часов. Он способствует быстрому восстановлению организма;
— увлечения. Занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости»;
— умение и возможность выговориться. Накопленные недосказанность, непонимание и стресс могут привести к серьёзным психическим расстройствам.
Последние новости
В Борской школе наградили победителей и призеров муниципального этапа краевой акции «ГТО в школе»
На торжественной линейке были награждены: 1 ступень (6-7 лет):1 место - Маргарита Васинова.
ГУФСИН России по Красноярскому краю проводит отбор кандидатов на поступление на очную форму обучения
Обучение в образовательных организациях ФСИН России за счет средств федерального бюджета, с условием после окончания института отработать 5 лет в уголовно – исполнительной системе.
Уважаемые жители Енисейска и Енисейского района! Жители Усть-Кеми обеспокоены судьбой лебедя!
Уважаемые жители Енисейска и Енисейского района! Жители Усть-Кеми обеспокоены судьбой лебедя!
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения