Эксперт: отказ от завтрака угрожает лишним весом

Пропуск утреннего приема пищи провоцирует повышенный аппетит. 17:42    15 февраля Время прочтения: 1 мин.

Пропуск утреннего приема пищи провоцирует повышенный аппетит. 17:42        15 февраля Время прочтения: 1 мин.

#НОРИЛЬСК. «Северный город» – Российский врач-терапевт, врач-диетолог и нутрициолог Александра Разаренова констатировала, что отсутствие завтрака грозит набором лишнего веса и отсутствием необходимых жизненных сил в течение дня.

По словам специалиста, именно утренний прием пищи дает энергию на весь день. Если пропустить завтрак, организму неоткуда брать силы для физической и умственной работы.

Уточняется, что из-за регулярного отсутствия завтрака человек может со временем набрать лишний вес. Это происходит из-за нехватки энергии, поэтому организм вынужден подавать сигналы о чувстве голода, а человеку приходится перебиваться перекусами, калории от которых откладываются в жир.

Доктор подчеркнула, что пропуск завтрака провоцирует повышенный аппетит и повышенную потребность в энергии.

Ранее «Северный город» рассказывал о том, что в день человеку необходимо съедать 400 граммов овощей, фруктов и ягод – растительная пища помогает укрепить организм и защитить его от различных заболеваний.

Текст: Виктория Бережная, Фото: Ольга Полянская

Последние новости

«Елка сюрпризов»

Все ближе главный зимний праздник. Время волшебства, надежд и подарков. Сделать счастливее детей помогает акция «Елка сюрпризов», которая помогает исполнить мечты детей и получить подарки на Новый год.

Заслуженных дудинцев поздравили с наступающим Новым годом

24 декабря в кинодосуговом центре «Арктика» состоялась традиционна встреча Почётных граждан Дудинки с руководством города.

Под Новый год — в библиотеку!

В преддверии новогоднего праздника в центральной библиотеке Дудинки состоялась традиционная встреча читателей старшего возраста — слушателей народного университета «Активное долголетие».

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Чапаевске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *