20.04.2023

Как забеременеть быстро

Исследование Агентства Социальной Информации среди совершеннолетних россиян показало, что 95% респондентов планируют завести ребенка.

Исследование Агентства Социальной Информации среди совершеннолетних россиян показало, что 95% респондентов планируют завести ребенка. Однако шансы забеременеть в первый же месяц равняются 5-6% даже у полностью здоровой пары. Одна из основных причин безуспешной попытки — неподготовленность. Мы поговорили с акушерами-гинекологами, Еленой Семеновой и Павлом Бауровым, а также врачом-урологом Анной Дорофейчик и составили гайд для пар, желающих завести ребенка.

Для женщин
Женщина может забеременеть только 2 дня в месяце? Действительно, при 28 дневном менструальном цикле максимальная вероятность наступления беременности приходится на середину цикла, когда происходит овуляция +-2 дня. Как приготовить себя и своего партнера к беременности?
Главное условие планирования и вынашивания нормальной беременности — подготовка. Прием препаратов йода и фолиевой кислоты, санация очагов инфекции, лечение хронических заболеваний. Как гормональный фон влияет на зачатие?
Влияет напрямую. В разные фазы менструального цикла вырабатываются определенные гормоны. Если на каком-то этапе происходит сбой, то беременность может не наступить, может случиться незапланированная потеря беременности. Какие витамины для беременных можно употреблять самостоятельно, а какие только по назначению врача? Самостоятельно можно принимать поливитамины. Они точно не навредят, так как дозировка веществ маленькая. «Большие витамины», например, для повышения ферритина или железа, только под контролем врача.

Какие продукты лучше исключить, а какие добавить в рацион женщины? Полезные продукты для беременных — рыба, овощи, зелень, ягоды, фрукты, нежирное мясо. Рацион должен быть богат клетчаткой, белками и омега-3.

Продукты, негативно влияющие на работу кишечника — это хлебобулочные изделия, сладкое, жирное мясо. Также лучше воздержаться от бананов, винограда и кофе.

Какие анализы необходимо пройти женщине перед планированием беременности?
Сильно влияет один фактор: первая планируется беременность или уже были попытки безуспешного зачатия. Женщине необходимо сдать широкий спектр анализов: мазок на флору, на ЗППП, мазки на цитологию (если женщина старше обычного репродуктивного возраста) и основные половые гормоны, также гормоны щитовидной железы, клинический анализ крови, проверить ее свертываемость и сдать анализы на выявление различных витаминных дефицитов.

Для мужчин

Что нужно делать мужчине, чтобы беременность состоялась?

вести здоровый образ жизни. Соблюдать баланс между работой и отдыхом;

обязательно прогулки или активные тренировки;

поддерживать водный баланс, ограничить кофе;

исключить посещение бань и саун, избегать рентгеновских и магнитно-лазерных лучей;

избегать любого теплого воздействия на паховую область и низ живота;

избегать ношения тесного и синтетического белья.

Как должен питаться мужчина для успешного зачатия?

Еда должна быть запеченной или на пару. Есть продукты, содержащие микроэлементы, которые улучшают качество спермы. К ним относятся: томаты, зелень (укроп, петрушка, кинза, орехи), жирные сорта рыбы (скумбрия, форель), красное мясо (индейка, кролик, телятина, говядину). Также хорошо внести в свой рацион авокадо, капусту брокколи и белокочанную, горький шоколад, цитрусовые, бананы.

Какие анализы необходимо пройти мужчине перед планированием беременности?

исследования крови на ВИЧ, гепатит, сифилис, туберкулез, краснуху;

анализы на вирусные инфекции (вирус простого герпеса, ЦМВ, ВПЧ скрининг);

на инфекции, передаваемые половым путем;

флюорографию, чтобы оценить общее соматическое состояние мужчины и вовремя начать лечение или профилактику хронических заболеваний;

мазок из уретры;

спермограмму.

Если врач видит какие-то проблемы, то мужчину отправляют на дополнительные исследования:

Микроскопия секрета предстательной железы;

Бактериологический посев секрета простаты или эякулят на предмет бактериальной инфекции;

УЗИ предстательной железы, УЗИ мошонки;

Скрининг гормонального статуса, если у мужчины есть жалобы на низкое либидо/эрекцию (пролактин, ФСГ, ЛГ, тестостерон общий и свободный).

Часто задаваемые вопросы

Поздние роды — это ужасно и опасно? С возрастом мы приобретаем различные хронические заболевания, которые могут усугубиться во время беременности. Сейчас нет такого понятия «старородящая». Наша жизнь поменялась: женщина ведет активный образ жизни, строит карьеру, а потом уже планирует беременность и рожает.

Если лежать на животе после полового акта, то беременность наступит быстрее? Вытекание эякулята все равно будет. От особенных поз нет никакой пользы. Не рекомендуется глубокое подмывание и ходить в туалет сразу после полового акта — это способствует вымыванию семени.

Как влияет микрофлора организма на зачатие ребенка?

Сильно влияет. Микрофлора женщины — кислотная среда, а у мужчины — щелочная. Во время овуляции или полового акта выделяется секрет, который создает благоприятную среду. Есть факторы, повышающие кислотность флоры у женщин (заболевания, инфекции), что означает гибель сперматозоидов.
Психологическая помощь партнеру

Взаимопонимание очень важно. Когда оно есть, то баланс и гормональный, и психоэмоциональный будет в норме. Важно не зацикливаться на желании завести ребенка. Не забывайте любить и поддерживать друг друга. Оберегайте эмоциональное состояние своего партнера.

Правда и мифы

«Нельзя заниматься спортом и работать во время беременности»

МИФ. Спортом заниматься нужно. Лучшие виды спорта для беременных — ходьба, занятия в бассейне, йога, гимнастика. Стоит избегать упражнений на пресс или тренировок с большими весами.

«Женщина должна есть за двоих»

МИФ. Ни в коем случае. Питание должно меняться по качеству, а не по количеству.

«Тяга к определенным продуктам означает дефицит питательных веществ»

СПОРНО. Может означать дефицит, но не обязательно. Различные необычные сочетания могут быть связаны с извращением вкусов под действием гормонов, поэтому такая еда может казаться вкусной.

«Простуда у матери приведет к болезни ребенка»

МИФ. На ранних сроках беременности, если есть инфекционные заболевания, например, краснуха, то это действительно ведет к порокам развития плода. Если мы говорим об обычной простуде, ОРВИ или COVID-19, то это не влияет на плод.

«Секс при беременности запрещен»

МИФ . Не запрещен, но во время беременности под действием прогестерона снижается либидо, поэтому у женщины может просто не быть желания.

Источник

Предложить новость