Красноярцам посоветовали есть больше сала и скумбрии в морозы
Специалисты красноярского Роспотребнадзора дали рекомендации по питанию в сильные морозы.
Специалисты красноярского Роспотребнадзора дали рекомендации по питанию в сильные морозы.
Семь «С», которые помогут сберечь силы и энергию в эти очень морозные дни:
Материалы по теме Красноярцам рассказали об удивительных свойствах скумбрии Сало — отличный источник энергии, даже пара кусочков помогает быстро восстановить силы. Сыр — источник витамина B12, который нормализует ритмы сна и защищает от депрессии, которая связана с недостатком солнечных дней. Скумбрия — жирная и сытная, в ней мало костей, её легко готовить и самое главное — она очень вкусная. Салат из овощей — в нём много витаминов. Помогает укрепить иммунитет и противостоять простудам. Супы — отлично согревают и именно они помогают не набрать лишний вес. Свинина — богата жирными кислотами и белком, что поддержит иммунитет. Смородина — незаменимый источником витамина С и антиоксидант.В морозные дни следует увеличить количество калорий в рационе, ведь это необходимо для поддержки иммунитета. Однако переедать тоже не стоит.
Последние новости
Отключение электроэнергии 05.04.2025г.
Уважаемые жители Саянского района! По сообщению ПАО «Россети Сибири» «Красноярскэнерго» ЮВЭС Саянский РЭС 05.04.2025г.
Программа «Сказки по нотам» открывает фестиваль «Норильские сезоны»
Выступление музыкантов состоится 7 апреля 2025 года на сцене Норильского Заполярного театра драмы.
Епископ Агафангел совершил утреню с чтением акафиста Пресвятой Богородице в кафедральном соборе Норильска
Вечером 4 апреля 2025 года, накануне субботы 5-й седмицы Великого поста — праздника Похвалы Божией Матери (Субботы Акафиста), Преосвященнейший Агафангел, епископ Норильский и Туруханский,
Руководитель епархиального отдела по делам молодёжи принял участие в городском форуме «Традиции сохраним! Родину защитим!»
3 апреля 2025 года в Городском центре культуры г. Норильска состоялся агитационно-патриотический форум «Традиции сохраним!