Меньше значит лучше
Подсчет калорий помогает контролировать свой рацион питания и следить за своим весом.
10 по 16 апреля Неделя подсчёта калорий
Подсчет калорий помогает контролировать свой рацион питания и следить за своим весом. Это особенно важно для людей, которые хотят похудеть или поддерживать свою форму.
Подсчет калорий:
— помогает понять, сколько энергии тратится на еду и сколько нужно для поддержания здоровья и активной жизни
— избегать переедания и излишнего употребления ненужных продуктов.
— выявить неправильные привычки питания. Например, если вы обнаружите, что у вас есть тенденция перекусывать вредной едой между приемами пищи, вы можете начать заменять ее на более полезную
— поможет распределить потребление белков, жиров и углеводов правильно, чтобы получить необходимое количество питательных веществ для поддержания здоровья и активной жизни.
По информации ККЦОЗ и МП
#Нацпроект_Здравоохранение
Последние новости
Снос аварийных бараков в Красноярске
В городе продолжается работа по расселению и сносу аварийного жилья.
Поддержка социально ориентированных НКО в Красноярском крае
Региональный центр 'Мой бизнес' предлагает множество ресурсов для социального предпринимательства.
Субботник в Красноярске: Горожане вместе с мэром очищают город
Общегородская уборка и озеленение проходят в краевой столице.
Как руководитель отдела продаж повышает прибыль компании в три раза
В современном мире бизнеса успешность компании напрямую зависит от эффективности работы отдела продаж