Метеозависимость не приговор! - рекомендации врача скорой помощи для жителей Сосновоборска
Последние годы жители Сосновоборска отмечают, как "истерично" ведёт себя погода.
Последние годы жители Сосновоборска отмечают, как "истерично" ведёт себя погода. Нет стабильности в небесной канцелярии! В течение дня температура может колебаться в амплитуде 15-18 градусов, резко меняется скорость ветра и его направление, прыгает атмосферное давление.
В этой ситуации особенно непросто приходится метеозависимым людям. По мнению Алексея Корягина , постоянного эксперта газеты "Рабочий", врача скорой помощи с более двадцатилетним стажем, метеозависимость - это нарушение адаптации человеческого организма к изменениям погоды.
В период нестабильности погодных условий, а также во время полнолуния число обращений граждан за медицинской помощью значительно возрастает. Различные симптомы могут усиливаться у людей, страдающих от хронических заболеваний позвоночника и суставов, сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, нервной системы. Ухудшение самочувствия могут почувствовать и те, у кого были травмы головы, переломы. Также в группу риска попадают люди, подверженные вредным привычкам (курение, алкоголь), ведущие малоподвижный образ жизни и беременные. Алексей Корягин Врач скорой помощиОднако, по словам Алексея Корягина, человек в состоянии себе помочь, "подстелить солому" ещё до того, как состояние ухудшится. Конечно, для этого необходимо мониторить прогноз погоды и наблюдать за фазами луны.
Итак, несколько рекомендаций от врача скорой помощи для метеозависимых людей:
В период неблагоприятных погодных условий необходимо снизить рабочую нагрузку, ограничить использование гаджетов, снизить информационный шум, уменьшить физические нагрузки; Важно наладить режим дня, где будет полноценный, качественный сон в течение 8-ми часов, лёгкая физическая нагрузка в виде прогулок на свежем воздухе, а также полноценное питание с уменьшением потребления соли для гипертоников и достаточным количеством жидкости, не менее 2-2.5 литров в день; Необходимо исключить употребление энергетических напитков, алкоголя, табака, любых психоактивных веществ; В периоды "погодной истерики" будет полезно находится на связи со своим лечащим врачом и по его рекомендации осуществлять медикаментозную поддержку. Также, разумно будет более тщательно мониторить свое состояние, измеряя, например, давление утром и вечером.Эти рекомендации помогут пережить изменения погоды с наименьшим дискомфортом, не обращаясь за скорой, медицинской помощью.
Доктор Корягин желает всем горожанам крепкого здоровья и хорошей погоды!
Анастасия Алексейцева Корреспондент
Последние новости
Отключение электроэнергии 05.04.2025г.
Уважаемые жители Саянского района! По сообщению ПАО «Россети Сибири» «Красноярскэнерго» ЮВЭС Саянский РЭС 05.04.2025г.
Программа «Сказки по нотам» открывает фестиваль «Норильские сезоны»
Выступление музыкантов состоится 7 апреля 2025 года на сцене Норильского Заполярного театра драмы.
Епископ Агафангел совершил утреню с чтением акафиста Пресвятой Богородице в кафедральном соборе Норильска
Вечером 4 апреля 2025 года, накануне субботы 5-й седмицы Великого поста — праздника Похвалы Божией Матери (Субботы Акафиста), Преосвященнейший Агафангел, епископ Норильский и Туруханский,
Руководитель епархиального отдела по делам молодёжи принял участие в городском форуме «Традиции сохраним! Родину защитим!»
3 апреля 2025 года в Городском центре культуры г. Норильска состоялся агитационно-патриотический форум «Традиции сохраним!