Народный университет «Активное долголетие»
6 декабря в Краснореченской библиотеке прошло очередное занятие факультета «Здоровье» народного университета «Активное долголетие».
6 декабря в Краснореченской библиотеке прошло очередное занятие факультета «Здоровье» народного университета «Активное долголетие». Лекция была посвящена «Профилактике заболеваний позвоночника».
Преподаватель рассказала слушателям о строении позвоночного столба, об эластичных свойствах межпозвонковых дисков, об особенностях основных заболеваний позвоночника. Причины болей в спине разнообразны. Предупредить неприятные ощущения и вернуть подвижность телу поможет лечебная физкультура. О ней преподаватель подробно рассказали студентам. Слушатели факультета узнали, что для профилактики заболеваний позвоночника также важно полноценно питаться, как и выполнять рациональную физическую нагрузку. Преподаватель показала правильное положение тела при езде в автомобиле, при выполнении бытовых работ, при подъеме тяжести.
Слушателям университета была представлена книга известного врача Сергея Бубновского «Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я». Студентам понравилось, что материал в оглавлении подобран в алфавитном порядке и найти интересующую тему не составит труда.
Завершили лекцию упражнениями для тренировки мышц спины с гимнастическими палками. В любом возрасте полезно заниматься лечебной физкультурой. Будьте здоровы!
Н. В. Михайловская
библиотекарь филиала № 12
Краснореченской библиотеки
Преподаватель рассказала слушателям о строении позвоночного столба, об эластичных свойствах межпозвонковых дисков, об особенностях основных заболеваний позвоночника. Причины болей в спине разнообразны. Предупредить неприятные ощущения и вернуть подвижность телу поможет лечебная физкультура. О ней преподаватель подробно рассказали студентам. Слушатели факультета узнали, что для профилактики заболеваний позвоночника также важно полноценно питаться, как и выполнять рациональную физическую нагрузку. Преподаватель показала правильное положение тела при езде в автомобиле, при выполнении бытовых работ, при подъеме тяжести.
Слушателям университета была представлена книга известного врача Сергея Бубновского «Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я». Студентам понравилось, что материал в оглавлении подобран в алфавитном порядке и найти интересующую тему не составит труда.
Завершили лекцию упражнениями для тренировки мышц спины с гимнастическими палками. В любом возрасте полезно заниматься лечебной физкультурой. Будьте здоровы!
Н. В. Михайловская
библиотекарь филиала № 12
Краснореченской библиотеки
Последние новости
Отключение электроэнергии 05.04.2025г.
Уважаемые жители Саянского района! По сообщению ПАО «Россети Сибири» «Красноярскэнерго» ЮВЭС Саянский РЭС 05.04.2025г.
Программа «Сказки по нотам» открывает фестиваль «Норильские сезоны»
Выступление музыкантов состоится 7 апреля 2025 года на сцене Норильского Заполярного театра драмы.
Епископ Агафангел совершил утреню с чтением акафиста Пресвятой Богородице в кафедральном соборе Норильска
Вечером 4 апреля 2025 года, накануне субботы 5-й седмицы Великого поста — праздника Похвалы Божией Матери (Субботы Акафиста), Преосвященнейший Агафангел, епископ Норильский и Туруханский,
Руководитель епархиального отдела по делам молодёжи принял участие в городском форуме «Традиции сохраним! Родину защитим!»
3 апреля 2025 года в Городском центре культуры г. Норильска состоялся агитационно-патриотический форум «Традиции сохраним!
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Омске с предложениями работы от ведущих работодателей города