Народный университет «Активное долголетие»
6 декабря в Краснореченской библиотеке прошло очередное занятие факультета «Здоровье» народного университета «Активное долголетие».
6 декабря в Краснореченской библиотеке прошло очередное занятие факультета «Здоровье» народного университета «Активное долголетие». Лекция была посвящена «Профилактике заболеваний позвоночника».
Преподаватель рассказала слушателям о строении позвоночного столба, об эластичных свойствах межпозвонковых дисков, об особенностях основных заболеваний позвоночника. Причины болей в спине разнообразны. Предупредить неприятные ощущения и вернуть подвижность телу поможет лечебная физкультура. О ней преподаватель подробно рассказали студентам. Слушатели факультета узнали, что для профилактики заболеваний позвоночника также важно полноценно питаться, как и выполнять рациональную физическую нагрузку. Преподаватель показала правильное положение тела при езде в автомобиле, при выполнении бытовых работ, при подъеме тяжести.
Слушателям университета была представлена книга известного врача Сергея Бубновского «Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я». Студентам понравилось, что материал в оглавлении подобран в алфавитном порядке и найти интересующую тему не составит труда.
Завершили лекцию упражнениями для тренировки мышц спины с гимнастическими палками. В любом возрасте полезно заниматься лечебной физкультурой. Будьте здоровы!
Н. В. Михайловская
библиотекарь филиала № 12
Краснореченской библиотеки
Преподаватель рассказала слушателям о строении позвоночного столба, об эластичных свойствах межпозвонковых дисков, об особенностях основных заболеваний позвоночника. Причины болей в спине разнообразны. Предупредить неприятные ощущения и вернуть подвижность телу поможет лечебная физкультура. О ней преподаватель подробно рассказали студентам. Слушатели факультета узнали, что для профилактики заболеваний позвоночника также важно полноценно питаться, как и выполнять рациональную физическую нагрузку. Преподаватель показала правильное положение тела при езде в автомобиле, при выполнении бытовых работ, при подъеме тяжести.
Слушателям университета была представлена книга известного врача Сергея Бубновского «Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я». Студентам понравилось, что материал в оглавлении подобран в алфавитном порядке и найти интересующую тему не составит труда.
Завершили лекцию упражнениями для тренировки мышц спины с гимнастическими палками. В любом возрасте полезно заниматься лечебной физкультурой. Будьте здоровы!
Н. В. Михайловская
библиотекарь филиала № 12
Краснореченской библиотеки
Последние новости
Правила безопасного использования фейерверков. 28.12.2024г.
Правила безопасного использования фейерверков. Рекомендации населению.
Расписание катка на стадионе «Строитель» в празднике
Стало известно расписание катка на стадионе «Строитель» в новогодние праздники - 30, 31 декабря и 1, 9, 10 января - выходные - со 2 по 8 января - с 13-00 до 21-00.
Тарифы на коммунальные услуги на 2025 год
Тарифы на коммунальные услуги на 2025 год (скачать)
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Омске с предложениями работы от ведущих работодателей города