Врач рассказала, кому полезны сухофрукты
Сухофрукты могут быть полезны тем, кто страдает запорами, заболеваниями ЖКТ или обезвожен.
«Сухофрукты – прекрасная замена привычным сладостям: конфетам, печенью и пирожным, они более щадящие для желудочно-кишечного тракта и помогают при заболеваниях нормализовать его работу. Сухофрукты выручают при запорах, так как содержание клетчатки обеспечивает влагопоглощающие и влагосвязывающие свойства. А еще в них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от сердечно-сосудистых заболеваний и поднимающие иммунитет», – сказала она в интервью РИА Новости .
Компот из сухофруктов может помочь после сильного отравления – при обезвоживании он помогает восстановить водный баланс в организме.
Кроме того, в сушеных фруктах много клетчатки, фруктозы, калия, кальция, железа, витаминов группы В, отметила врач.
Ранее мы рассказывали об основах правильного питания в разгар заполярной зимы.
Виктор Бородин
Фото: Николай Щипко
Последние новости
Прокуратура организовала проверку в связи с гибелью двух детей из-за пожара в квартире на ул. Гастелло в Красноярске
Прокуратура Красноярского края организовала проверку в связи с гибелью двух детей из-за пожара в квартире на ул.
Концерт, посвящённый 90-летию Красноярского края, победил в номинации «Концерт года» национальной премии «Событие года»
Чествование состоялось 1 апреля в Москве. О том, насколько грандиозная работа была проделана, написал на своей странице министр культуры края Аркадий Зинов:
Учащиеся Детской школы искусств приняли участие в мастер-классе по корякскому танцу
В Детской школе искусств имени Б. Н. Молчанова третьего апреля состоялся мастер-класс от Корякского фольклорного ансамбля танца «Ангт», прибывшего из Камчатского края.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований