Боли при месячных: нормально ли это и как избавиться от болей?

Согласно данным медиков, до 80% женщин испытывают болевые ощущения во время менструации. Однако, следует заметить, что эта статистика учитывает только тех представительниц прекрасного пола, которые обратились к врачам за помощью. Следовательно, можно уверенно утверждать, что каждая женщина знакома с проблемой болезненных менструаций на собственном опыте.

Это явление имеет разные проявления: возникает как эпизодически на фоне простуды или переутомления, так и преследует женщину на протяжении всей ее жизни, лишая её возможности проводить настоящие 3-5 дней ежемесячно.

Как возникают такие сильные боли во время менструации и как с этим бороться, рассмотрим далее.

Несмотря на то, что мамы и бабушки могут утверждать обратное, боли во время менструации не являются нормой. Обычно менструация должна протекать безболезненно. Может быть некоторый дискомфорт из-за спазмов, но он должен быть легким и не мешать повседневной жизни в целом.

Как проходит нормальный менструальный цикл? Продолжительность цикла измеряется от первого дня месячных до первого дня следующих. Первая половина цикла называется фолликулярной фазой. В этот период в яичнике начинает расти фолликул, в котором зреет яйцеклетка. В течение этих двух недель в организме женщины преобладают гормоны, называемые "эстрогены". Они не только стимулируют размножение клеток слизистой оболочки матки и влагалища, но также воздействуют на все тело женщины, предоставляя следующие преимущества:

• улучшают минерализацию костей;
• поддерживают синтез коллагена в коже;
• улучшают память, внимание и мышление;
• снижают выработку кожного сала;
• нормализуют липидный профиль крови.

В этот период здоровая женщина чувствует себя бодрой, энергичной и работоспособной.

Через 14 дней после начала менструации, женский организм готовится к овуляции, разрыву фолликула и выходу яйцеклетки. Что есть овуляция. Яйцеклетка отправляется в маточную трубу, а на месте, где был фолликул, появляется желтое тело. В течение следующих двух недель цикла происходит лютеиновая фаза. Какой гормон вырабатывается желтым телом в этот период? Прогестерон. Он подготавливает матку к беременности. В результате толщина слизистой оболочки матки увеличивается, мышцы расслабляются и температура тела немного повышается. Прогестерон также снижает задержку жидкости в организме и увеличивает аппетит.

Если яйцеклетка оплодотворяется и прикрепляется к стенке матки, желтое тело сохраняется до момента образования плаценты, и оно выполняет функцию вырабатывания гормонов, необходимых для поддержки беременности. Но если беременность не наступает, желтое тело начинает погибать - атрофироваться. Концентрация женских гормонов в крови значительно снижается, сосуды в слизистой оболочке матки сжимаются, приводя к отмиранию оболочки, которая выводится из организма во время менструации. Это означает начало нового цикла.

В среднем, продолжительность цикла составляет от 21 до 35 дней, однако наиболее желательно, чтобы он был регулярным, то есть чтобы между месячными проходило равное количество времени. Оптимальный цикл длится 28 дней.

Если гормональный баланс в организме женщины сохраняется в норме, ее тело функционирует безупречно, не вызывая неудобства как при предстоящей, так и при проводимой менструации. Однако дисбаланс гормонов может привести к дисменорее, сопровождающейся болями во время менструации. Некоторые могут подумать, что корни этой проблемы кроются в серьезных патологических процессах организма, однако на самом деле часто всю вину несут небольшие недостатки витаминов. Витамины играют ключевую роль в регуляции обменных процессов внутри нашего организма, в том числе в выработке и активации гормонов.

Дисменорея, известная также как болезненные месячные, относится к двум видам: первичная и вторичная. Вторичная дисменорея возникает в результате заболевания, в то время как первичная форма является своеобразным заболеванием сама по себе. Если у вас возникают изменения в общем характере месячных кровотечений, например, их становится больше или наоборот меньше, а также если ранее безболезненные месячные перестали быть таковыми из-за боли и других неприятных симптомов, обязательно обратитесь за помощью к врачу.

В некоторых случаях первичная дисменорея является следствием персональной физиологической структуры женщины, и при этом здоровье женщины находится в полностью нормальном состоянии. Как правило, при дисменорее боли во время менструации дополнительно усложняют жизнь женщины, вызывая иные симптомы.

Симптомы дисменореи обычно подразделяют на три основные группы:

• Эмоционально-психические симптомы, которые являются результатом изменений в нервной системе и могут включать изменение настроения — от раздражительности до депрессии, сонливость или бессонницу, сильную потерю аппетита или невыносимый голод, чрезмерно чувствительность к запахам.
• Вегетативные симптомы, которые вызываются трудностями в работе автономной вегетативной нервной системы, контролирующей работу сосудов и внутренних органов. Вегетативные симптомы могут включать головную боль, тошноту, головокружение, ощущение жара или холода, икоту, сухость во рту, вздутие живота, частое мочеиспускание.
• Обменно-эндокринные симптомы, которые проявляются в виде симптомов дисбаланса гормонов, таких как кожный зуд, отеки, слабость, рвота, боли в суставах и мышцах.

Если вы страдаете от болезненных месячных, особенно если сопровождаются другими неприятными симптомами, важно обследоваться у врача, чтобы получить соответствующее лечение.

Что делать, если у вас болит живот во время менструации?

В первую очередь, стоит избегать самолечения и не начинать принимать обезболивающие средства, поскольку они лишь снимают симптомы, но не устраняют причину. Также они могут негативно влиять на состояние желудочно-кишечного тракта.

Для устранения причины боли можно обратиться к циклической витаминотерапии, которая заключается в приеме витаминов и минералов, подобранных для удовлетворения потребностей женского организма на разных фазах цикла. Такой подход мягко регулирует гормональный баланс и нормализует работу репродуктивной системы, что зачастую является достаточным для устранения симптомов. На российском рынке существует только один витаминно-минеральный комплекс, специально созданный с учетом разных фаз цикла — это ЦИКЛОВИТА ®.

Еще одним вариантом лечения при болезненных менструациях является прием гормональных препаратов. Однако, их использование может быть эффективным только при назначении врача, поскольку дозировки гормонов тщательно рассчитываются, а список противопоказаний и побочных эффектов весьма широк.

Боли при менструации не являются нормой и мешают нормальной жизни и работе. Но существует множество возможностей для их устранения, и самое главное — необходимо обратиться за помощью к специалисту, который выберет наиболее подходящий метод лечения.

Фото: freepik.com